Debemos ser conscientes de que a veces pasamos mucho tiempo frente al computador, haciendo tareas, recibiendo o dando clases, y más en estos tiempos de pandemia.
Les comparto mi secreto de activación y relajación antiestrés que utilizo en los momentos en que paso mucho tiempo sentada y en los momentos en que me siento estresada. Es vital darle movilidad y cuidar más nuestro cuerpo, espero es sirva.
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